Online trimestral

Online mensual

PLAN PERSONALIZADO COMPLETO

DIETA Y ENTRENAMIENTO

Online semestral

Duración: 1 mes

✓ Contacto directo vía whatsapp

✓ Plan de entrenamiento personalizado

✓ Plan nutricional según tus necesidades

✓ Plan personalizado en menos de 48 h

✓ Uso de suplementación pautada según objetivos

✓ Corrección de técnica en los ejercicios

Duración: 3 meses

✓ Contacto directo vía whatsapp

✓ Plan de entrenamiento personalizado

✓ Plan nutricional según tus necesidades

✓ Plan personalizado en menos de 48 h

✓ Uso de suplementación pautada según objetivos

✓ Corrección de técnica en los ejercicios

Duración: 6 meses

✓ Contacto directo vía whatsapp

✓ Plan de entrenamiento personalizado

✓ Plan nutricional según tus necesidades

✓ Plan personalizado en menos de 48 h

✓ Uso de suplementación pautada según objetivos

✓ Corrección de técnica en los ejercicios

Mi metodología

¿Cómo trabajo con mis clientes?

PLANES TOTALMENTE PERSONALIZADOS

Sin pasar por dietas únicamente de pollo, arroz y brócoli, sin batidos milagrosos ni ensaladas que te sacian media hora y luego mueres de hambre y energía. Todo esto terminando en un estancamiento que te hace perder toda motivación y constancia

Con mis pautas evitaras todos estos errores que se comente y los mitos que hay entorno al fitness y lo que es hacer una "dieta". No tendrás que preocuparte de cuanto ni que tienes que comer para obtener los mejores resultados, ni cual es la mejor forma de entrenar para mis objetivos, solo tendrás que aprender de mi (porque te explicare cada paso que demos) y seguir mis pautas.

Una rutina 100% personaliza a tus objetivos, estilo de vida, tiempo disponible, gustos, etc

Un protocolo nutricional personalizado que se adapte a tus gustos, horarios y sensaciones .

Contacto vía Whatsapp 24/7 para cualquier duda que pueda surgir, corregir o aclarar aspectos, etc

Protocolo de suplementación (si es necesario) totalmente adaptado a tus necesidades y objetivos

Infografías sobre entrenamiento, suplementación y alimentación para que vayas descubriendo el por qué de las cosas

DOS OPCIONES DE TRABAJAR JUNTOS

Te daré la opción de trabajar juntos a través de la aplicación móvil TRAINEEKS donde tendrás subido tu protocolo nutricional y de entrenamiento de forma muy sencillo y visual, además de la documentación necesaria en pdf. Donde solo tendrás que registrarte, rellenar el formulario y yo me ocupo del resto!.

La otra opción es trabajar juntos a través de Google Drive donde tendremos una carpeta compartida para el seguimiento completo de todo el plan, a la que solo tendremos acceso tu y yo.

✓

✓

✓

✓

✓

AUNQUE ME GUSTARIA EMPEZAR POR MI CAMBIO FÍSICO

Más de 7 años entrenando y cumpliendo con mis protocolos de alimentación. Comencé con muchas ganas y pocos conocimientos reales, como la gran mayoría. Los primeros 3 años fueron de ensayo y error donde es cierto que mejore pero a un ritmo mucho más lento de lo que hubiese sido con ayuda.

En ese tiempo probé mil rutinas de entrenamiento, protocolos de alimentación, leer investigaciones científicas, podcast, vídeos... y me sirvieron para tener una gran base con el paso de los años.

Sin embargo, al 3 año decidí contratar a un entrenador personal para que me ayudase y aprender más, y pasado un año solo tenia una sensación, arrepentimiento de no haber trabajado con el desde el primer día y todo el tiempo que habría ahorrado y aprendido. El cambio fue increíble tanto físico como en conocimientos teóricos y prácticos, tanto. Creo que las imágenes reflejan de lo que hablo.

Eso si, en 7 años no abandone nunca, siempre cumpli. Epocas con mas ganas y otras con menos pero la DISCIPLINA y la CONSTANCIA son valores fundamentales en la vida y en esto no es menos.

CAMBIOS FÍSICOS

Algunos cambios físicos del equipo

Contáctanos para asesoría

Estamos aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness y nutrición. Contáctanos y comienza tu transformación hoy mismo.

Disciplina

contacto@disciplineteam.com